🤱 孕期体重增长计算器
根据孕前BMI计算孕期推荐增重范围
孕期体重计算器使用说明
本计算器根据孕前BMI计算孕期推荐增重范围。孕期体重增长过多或过少都可能影响母婴健康。
孕期增重标准因孕前BMI而异，不是"一个人吃两个人的份"。
孕期增重标准
美国IOM孕期增重建议：
· 孕前BMI<18.5（偏瘦）：增重12.5-18kg
· 孕前BMI 18.5-24.9（正常）：增重11.5-16kg
· 孕前BMI 25-29.9（超重）：增重7-11.5kg
· 孕前BMI≥30（肥胖）：增重5-9kg
增重节奏：
· 孕早期（1-12周）：1-2kg
· 孕中晚期：每周约0.3-0.5kg
注意：双胎妊娠增重范围更大，需遵医嘱。